Nie uciekaj przed szczęściem

ZMIANA JEST MOŻLIWA - ARTYKUŁ

NIE UCIEKAJ PRZED SZCZĘŚCIEM

Złudzenie gracza. Badanie Marka Schallera - obniżanie nastroju

Nie zapomnę wzroku Marysi. Piękna, inteligenta, wykształcona, a przede wszystkim szczęśliwa. Ale czy na pewno? Wszyscy, wśród których żyła i pracowała, uważali, iż niczego jej w życiu nie brakuje. Szczęściara! Kochający mąż, cudowne dzieci, satysfakcjonująca praca… Patrząc na mnie, wyszeptała, iż żyje w ciągłym lęku, od którego nie może się uwolnić. Ma wszystko, czego można zapragnąć, natomiast rozgląda się i z przerażeniem patrzy na to, co pojawi się za kolejnym zakrętem życia. Obawia się tego, co może ją czekać, by …wyrównać rachunki…- jak powiedziała.

Być może zastanawialiście się, dlaczego jako ludzie dążący, ze zrozumiałych względów, do sytuacji, które dają nam szczęście, czasami poszukujemy zdarzeń diametralnie innych, czyli obniżających nasz nastrój? Bywają przecież dni, gdy słuchamy przygnębiającej muzyki, czy też oglądamy smutne filmy. Zadaliście sobie  kiedykolwiek pytanie - dlaczego? Skoro naturalnym dążeniem człowieka jest dążenie do szczęścia, jaki jest cel obniżania sobie nastroju? Otóż to jest właśnie złudzenie gracza, które opisał Mark Schaller z Uniwersytetu z Montany. Na pewno każdy z Was rzucał nieraz monetą. W takim razie dobrze wiecie, że z reguły po wyrzuceniu na przykład w trzech seriach orła, jesteśmy przekonani, że w następnym rzucie będzie reszka. Czyż nie jest tak? Oczywiście, że takie jest nasze myślenie. Jest ono działaniem automatycznym i nieświadomym i dlatego sprzecznym z zamierzonym przez nas i świadomym dążeniem do szczęścia. Dlatego czytając smutną książkę, czy przygnębiający film, chcemy sobie "zafundować" określoną dawkę goryczy, mając nadzieję, że po niej przyjdzie czas na doświadczanie miłych i przyjemnych chwil.

Marysia umiała się ocknąć i spojrzeć z dystansem na siebie. Wiedziała, że potrzebuje pomocy, bo wpadła w pułapkę.  Dałyśmy wspólnie radę :) i  zrozumiała, że błędem w ocenie rzeczywistości  jest przekonanie, że istnieje równowaga panująca w świecie, która prowadzi do tego, iż po paśmie sukcesów rośnie prawdopodobieństwo porażki.  Marysia nauczyła się cieszyć tym, co było tu i teraz i z radością patrzeć w przyszłość.

POWIĄZANE POSTY:

"Jak zostać szczęściarzem?"
"Wybór należy do Ciebie"

Autor: Katarzyna Krakowska
współautorka bloga Psychologia przy kawie

---

Jeżeli przeżywasz trudne chwile, nie możesz poradzić sobie z tłumionymi uczuciami, targają Tobą emocje - pomożemy CI. O ile chcesz skorzystać  z naszej wiedzy i doświadczenia, zapraszamy na porady on line. Wielu osobom pomogłyśmy, pomożemy i Tobie :) Możemy pomóc Ci inaczej patrzeć na świat... bo przecież wszystko zaczyna się w naszej głowie!