CZY DOBRZE WYKORZYSTUJESZ SWÓJ POTENCJAŁ?AutomotywacjaCzy pamiętasz kim chciałaś zostać, gdy byłaś dzieckiem? Przypomnij sobie. O czym marzyłaś, gdy miałaś 4, 9, czy 16 lat? Czy udało Ci się? Na ile Twoje marzenia są odległe od tego, co robisz teraz, a może jednak udało Ci się je zrealizować? Tylko, czy w całości?Jesteś szczęśliwa, zadowolona ze swojego życia? Pomyśl :-) Może ten 1-minutowy film jest też trochę o Tobie? Obejrzyj do końca... Film reklamowy Monster.com. Źródło: advert.ge Jeśli odkryłaś, że przypominasz odrobinę bohatera filmiku, nic straconego. Może nie będziesz już baletnicą, czy lekarką, o których myślałaś w dzieciństwie, ale cały czas możesz odkryć swoją wewnętrzną siłę, bo prawdziwa siła pochodzi z wnętrza. Barbara Berger* pisze: "Twoje myśli i słowa mają ogromną moc. Dzięki nim możesz całkowicie zmienić swoje życie. Tylko ty masz całkowitą kontrolę nad tym, co myślisz i mówisz. Jesteś jedynym władcą swojego umysłu. Ta władza to potęga. [...] Przeanalizuj swoje myśli i nawyki. Porzuć te, które nie przynoszą ci pożytku lub wręcz szkodzą, pozostawiając te odzwierciedlające życie twoich marzeń. A rzeczywistość zostaw w spokoju. Ona już sama o siebie zadba. Dopasuje się do twoich myśli jak ciasto do formy." Ciekawe, prawda? Pozytywnie myślący ludzie, mający pozytywne nastawienie do innych i całego świata żyją dłużej i są szczęśliwsi. Mówimy, że pozytywnym myśleniem "przyciągamy" innych pozytywnych ludzi i pozytywne doświadczenia. To nie "magia". Tak działa m.in. samospełniające się proroctwo - polegające na tym, że ludzie zachowują się tak, żeby ich oczekiwania się spełniły. "Pozytywne myślenie" - słyszymy wokół, faktycznie ma moc, gdyby tylko było to takie proste... Ale zawsze jest dobry moment, by zacząć! Nie odkładaj tego na jutro ani nawet na za godzinę! *B.Berger "Odkryj w sobie siłę. Przejmij kontrolę nad swoim życiem". Wyd. Laurum Jeśli chciałabyś porozmawiać, zapraszamy na porady on line. Skorzystaj z naszej wiedzy i doświadczenia. Wielu osobom pomogłyśmy, pomożemy i Tobie :)
2 Komentarze
ZADBAJ O SIEBIE - ARTYKUŁ SKUP SIĘ NA PRIORYTETACH Zasada Pareto Jestem minimalistką i dzięki temu nie mam odwiecznego problemu kobiet „Jak się ubrać?” Już dawno doszłam do wniosku, że szkoda miejsca w szafie na ubrania, których nie noszę. Z reguły mamy kilka rzeczy w garderobie, po które sięgamy. Odważę się stwierdzić, że 20 procent ubrań nosimy przez 80 procent czasu. Ten stosunek 20 do 80, ta zależność, którą można stosować do wielu dziedzin, została nazwana zasadą Pareto od nazwiska włoskiego ekonomisty Vilfreda Pareto, który na podstawie analizy dochodów ludności we Włoszech, zauważył, że 80 procent majątku Włoch jest w posiadaniu 20 procent mieszkańców tego kraju. Ta proporcja powtarzalna jest w wielu dziedzinach i obszarach, np.
Skoro na 80 procent rezultatów przypada 20 procent nakładów, zatem zaledwie mała część wykonywanej przez nas pracy, odpowiada za większą część korzyści. Większość czasu zabierają nam czynności, które nie przynoszą nic dobrego, dlatego warto je wyeliminować, a skupić na tym, co efektywne. Pamiętacie matrycę Eisenhowera? Dużą część naszego czasu zajmują czynności, które można powiedzieć, że niczemu nie służą, są tak zwanymi „pożeraczami czasu”. Są to sprawy nieważne i niepilne, jak również sprawy, pilne dla innych, a dla nas nieważne, którymi inni ludzie chcą nas zaabsorbować. Dla swojego dobra i zdrowia psychicznego, zrezygnujmy z tego, co przynosi utrapienie, a nie zysk, a skupmy się na priorytetach. Zasada Pareto jest niezwykle ważna dla ludzi sukcesu. Oni wiedzą, że należy znajdywać najbardziej wartościowe zadania, które dają 80% efektu i pracować nad ich kompletną realizacją, zamiast skupiać się i marnować czas nad mało znaczącymi detalami. Zastanówcie się zatem, co jest Waszym priorytetem, a rzeczy mało istotne wyeliminujcie, szkoda, aby zaśmiecały Wasz kalendarz i były przyczyną Waszego stresu. *Post ukazał się na blogu w 2016 roku. ![]() Autor: Katarzyna Krakowska współautorka bloga Psychologia przy kawie Jeżeli chcesz skorzystać z naszej wiedzy i doświadczenia, zapraszamy na porady on line. Wielu osobom pomogłyśmy, pomożemy i Tobie :)
Możemy pomóc Ci inaczej patrzeć na świat... bo przecież wszystko zaczyna się w naszej głowie! Asia - z archiwum rodzinnego CZY TO KONIEC ŚWIATA? |
ĆWICZ Z NAMI! Chcemy, żebyście mogli trochę „poćwiczyć szczęście”. Przedstawiona tu reguła dotycząca myślenia szczęściarzy nie jest łatwa, gdy nie mamy takie nawyku, gdy w naturalny sposób reagujemy inaczej. Ale można się tego nauczyć. Dlatego od dziś w każdej sytuacji, gdy czujecie się przegrani, gdy czujecie, że coś Wam nie wyszło, gdy mieliście przysłowiowego pecha – pomyślcie, czy naprawdę? Co pomyśleliby na Waszym miejscu szczęściarze? Co gorszego mogło się stać, jakiej są pozytywy tej sytuacji i bądźcie wdzięczni za to, co Was spotkało. Ćwiczcie każdego dnia! |
*Post pojawił się na blogu w 2016 roku.

Autorka: Joanna Kotarska
współprowadząca blog Psychologia przy kawie
Jeżeli zmęczył Cię Twój dotychczasowy sposób myślenia i chciałbyś spojrzeć na świat oczami szczęściarza, zacząć myśleć i działać jak on, ale nie za bardzo wiesz, jak to zrobić, od czego zacząć? Uważasz, że sam sobie nie dasz rady, bo już wiele razy próbowałaś/próbowałeś - skontaktuj się z nami. Wielu osobom pomogłyśmy, pomożemy i Tobie :)
Możemy pomóc Ci inaczej patrzeć na świat... bo przecież wszystko zaczyna się w naszej głowie!