Psychologia przy kawie
  • Blog
  • PORADY ON LINE
  • O NAS
  • WYCHOWANIE
  • RELACJE
  • PRACA
  • ONA
  • WYWIADY
  • Kontakt / Współpraca
Obraz

Psychologia przy kawie radzi

6/8/2016

0 Comments

 
Obraz

PSYCHOLOGIA PRZY KAWIE RADZI

Planowanie ludzi sukcesu - planowanie "z przyszłości"

Obraz
Jak zwykle nie wystarczyło mi czasu. Mam już tego dość. Skończyło się na zamówieniu firmy cateringowej i pani do sprzątania. Sfrustrowało mnie to, bo to nieprzewidziane wydatki. A wydawało mi się, że wszystko dobrze zaplanowałam. Chciałam zorganizować w domu przyjęcie z okazji 30 rocznicy ślubu moich rodziców dla całej naszej rodziny. Tydzień przed imprezą zrozumiałam, że zostało jeszcze tyle rzeczy do zrobienia, że nie zdążę. W końcu jakoś się udało, ale stres był olbrzymi. Nie chcę już tak więcej!
Ania

Pani Aniu, proponujemy w takiej sytuacji skorzystać z doświadczeń ludzi sukcesu, którzy częściej planują "z przyszłości", a nie "z przeszłości". O co chodzi? Otóż, z reguły przygotowując plan działania sięgamy do naszych wcześniejszych doświadczeń, do naszej przeszłości i wówczas planujemy od początku do końca, np. jak dwa lata temu przygotowywałam przyjęcie, to… i zaczynam po kolei wykonywać czynności te, które wykonywałam wówczas. Pewnie też tak Pani zrobiła, bo to dość powszechne. A takie planowanie ma co najmniej dwie pułapki:
  1. Widzimy przed sobą długą drogę i ona nas zniechęca, jest naszym ciężarem już na wejściu.
  2. Po drodze okazuje się, że o czymś zapomnieliśmy, na coś nie wystarczyło nam  czasu, zbyt dużo uwagi i energii  poświeciliśmy na pewne działania na początku drogi i niemożliwe jest dojście do celu w określonym czasie.
W planowaniu "z przyszłości" jest inaczej, rozpoczynamy od końca - wizualizujemy sobie cel. Czyli wyobrażamy sobie ten moment, kiedy już osiągnęliśmy sukces, np. dzień przyjęcia, zdany egzamin, otrzymanie nowej pracy, siebie zgrabną i szczupłą (jeśli np. walczymy ze zbędnymi kilogramami). Dzięki temu jesteśmy nastrojeni pozytywnie i mamy chęć do działania. Wówczas zaczynamy układać plan "od końca", tzn. widzimy oczami wyobraźni dzień przyjęcia: dom jest posprzątany, ciasto upieczone, pachnie kawą, a ja z radością czekam na gości. I w tym miejscu pojawia się pytanie: co muszę w takim razie zrobić rano tego dnia, co dzień wcześniej, co jeszcze poprzedniego dnia… i tak cofamy się aż do punktu, w którym teraz jesteśmy. To narzędzie gwarantuje nam:
  1. Pozytywną, motywująca energię na wejściu.
  2. Mniejszą „szansa” na przeoczenie ważnych działań i niezrealizowanie planu w terminie.
Badania pokazują, że ludzie planujący z przyszłości osiągają lepsze rezultaty i częściej  osiągają sukces. ​Radzimy więc też tak spróbować! Ale to już pewnie przy organizacji kolejnej imprezy rodzinnej:-)

0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    JESTEŚMY NA FACEBOOKU:

    POMAGAMY:
    Obraz
    Kliknij i sprawdź

    PISZEMY DLA WAS:

    Obraz
    Katarzyna Krakowska
    Obraz
    Joanna Kotarska

    REKLAMA:
    piszcie do nas na adres: 
    ​[email protected] 
    ​

​Strony:  1   2   3   4   5   6   7   8   9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  
​

Powered by Weebly
  • Blog
  • PORADY ON LINE
  • O NAS
  • WYCHOWANIE
  • RELACJE
  • PRACA
  • ONA
  • WYWIADY
  • Kontakt / Współpraca