Psychologia przy kawie radzi

PSYCHOLOGIA PRZY KAWIE RADZI

Planowanie ludzi sukcesu - planowanie "z przyszłości"

Jak zwykle nie wystarczyło mi czasu. Mam już tego dość. Skończyło się na zamówieniu firmy cateringowej i pani do sprzątania. Sfrustrowało mnie to, bo to nieprzewidziane wydatki. A wydawało mi się, że wszystko dobrze zaplanowałam. Chciałam zorganizować w domu przyjęcie z okazji 30 rocznicy ślubu moich rodziców dla całej naszej rodziny. Tydzień przed imprezą zrozumiałam, że zostało jeszcze tyle rzeczy do zrobienia, że nie zdążę. W końcu jakoś się udało, ale stres był olbrzymi. Nie chcę już tak więcej!

Ania

Pani Aniu, proponujemy w takiej sytuacji skorzystać z doświadczeń ludzi sukcesu, którzy częściej planują "z przyszłości", a nie "z przeszłości". O co chodzi? Otóż, z reguły przygotowując plan działania sięgamy do naszych wcześniejszych doświadczeń, do naszej przeszłości i wówczas planujemy od początku do końca, np. jak dwa lata temu przygotowywałam przyjęcie, to… i zaczynam po kolei wykonywać czynności te, które wykonywałam wówczas. Pewnie też tak Pani zrobiła, bo to dość powszechne. A takie planowanie ma co najmniej dwie pułapki:

1. Widzimy przed sobą długą drogę i ona nas zniechęca, jest naszym ciężarem już na wejściu.
2. Po drodze okazuje się, że o czymś zapomnieliśmy, na coś nie wystarczyło nam  czasu, zbyt dużo uwagi i energii  poświeciliśmy na pewne działania na początku drogi i niemożliwe jest dojście do celu w określonym czasie.

W planowaniu "z przyszłości" jest inaczej, rozpoczynamy od końca - wizualizujemy sobie cel. Czyli wyobrażamy sobie ten moment, kiedy już osiągnęliśmy sukces, np. dzień przyjęcia, zdany egzamin, otrzymanie nowej pracy, siebie zgrabną i szczupłą (jeśli np. walczymy ze zbędnymi kilogramami). Dzięki temu jesteśmy nastrojeni pozytywnie i mamy chęć do działania. Wówczas zaczynamy układać plan "od końca", tzn. widzimy oczami wyobraźni dzień przyjęcia: dom jest posprzątany, ciasto upieczone, pachnie kawą, a ja z radością czekam na gości. I w tym miejscu pojawia się pytanie: co muszę w takim razie zrobić rano tego dnia, co dzień wcześniej, co jeszcze poprzedniego dnia… i tak cofamy się aż do punktu, w którym teraz jesteśmy. To narzędzie gwarantuje nam:

1. Pozytywną, motywująca energię na wejściu.
2. Mniejszą „szansa” na przeoczenie ważnych działań i niezrealizowanie planu w terminie.

Badania pokazują, że ludzie planujący z przyszłości osiągają lepsze rezultaty i częściej  osiągają sukces. ​Radzimy więc też tak spróbować! Ale to już pewnie przy organizacji kolejnej imprezy rodzinnej:-)